آیور ویدا Ayurveda

آیور ویدا ایک قدیم بھارتی طریقہ علاج ہے جو انسانی جسم، ذہن، اور روح کے توازن پر مبنی ہے۔ “آیور ویدا” کا مطلب ہے “زندگی کا علم” (Ayu: Life, Veda: Knowledge)۔ یہ نظام علاج ہزاروں سال پرانا ہے اور بھارت سمیت دنیا بھر میں متبادل طب کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

آیور ویدا کی تاریخ

1. آغاز:
   • آیور ویدا کی ابتدا بھارت میں ہوئی تھی، اور اس کے بارے میں سب سے پہلے ویدک متون (قدیم بھارتی متون) میں ذکر کیا گیا۔
   • اس کا آغاز تقریباً 5000 سال قبل ہوا تھا، اور اس کا مقصد انسانوں کو جسمانی، ذہنی، اور روحانی تندرستی کے لئے رہنمائی فراہم کرنا تھا۔
   • آیور ویدا کے بارے میں سب سے اہم کتابیں “چرنہ سنگھیتا” اور “سشروتا سنگھیتا” ہیں، جن میں بیماریوں کے علاج کے لئے تفصیلات دی گئی ہیں۔
2. ترقی:
   • آیور ویدا کی تعلیمات کو دیگر اقوام تک پھیلایا گیا، اور کئی صدیوں تک یہ علاج کا سب سے اہم طریقہ رہا۔
   • برطانوی راج کے دوران، آیور ویدا کو محدود کرنے کی کوشش کی گئی، لیکن آزادی کے بعد بھارت میں اس کا احیاء ہوا۔
3. موجودہ دور:
   • آیور ویدا کا استعمال آج بھی بھارت میں عوامی اور خصوصی علاج کے طور پر جاری ہے۔ عالمی سطح پر بھی اس کے فوائد تسلیم کیے جا رہے ہیں، اور مختلف ممالک میں اسے متبادل طب کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: اورتھومولیکولر تھراپی Orthomolecular Therapy

یہ بھی پڑھیں: شیاتسو Shiatsu

یہ بھی پڑھیں: ہومیوپیتھی Homeopathy

آیور ویدا کے اصول

1. پانچ عناصر:
   آیور ویدا کے مطابق تمام چیزوں میں پانچ بنیادی عناصر (پانی، مٹی، آگ، ہوا، اور آکاش) شامل ہیں۔ یہ عناصر انسان کے جسم میں بھی پائے جاتے ہیں اور ان کا توازن صحت کے لئے ضروری ہے۔
2. دوسرا اہم اصول:
   آیور ویدا میں تین بنیادی زندگی کے اصول ہیں جنہیں “دوشا” کہا جاتا ہے:
   • واٹا (Vata): ہوا اور آکاش کے عناصر، جو حرکت اور ذہن کی صلاحیتوں کے ذمہ دار ہیں۔
   • پیتا (Pitta): آگ اور پانی کے عناصر، جو جسم کی حرارت اور ہاضمے کے عمل کو کنٹرول کرتے ہیں۔
   • کافا (Kapha): پانی اور مٹی کے عناصر، جو جسم کے استحکام اور قوت مدافعت کے لئے ضروری ہیں۔

   صحت کا توازن ان تینوں دوشاؤں کے درمیان ہوتا ہے، اور بیماری تب پیدا ہوتی ہے جب یہ دوشائیں غیر متوازن ہو جاتی ہیں۔

3. ہزاروں سال پرانے جڑی بوٹیوں کا استعمال:
   آیور ویدا میں جڑی بوٹیوں، معدنیات، اور دیگر قدرتی اجزاء کا استعمال کیا جاتا ہے تاکہ جسم کے اندرونی توازن کو بحال کیا جا سکے۔

آیور ویدا کا طریقہ علاج

1. تشخیص (Diagnosis):
   • آیور ویدا میں مریض کی علامات کا تفصیل سے جائزہ لیا جاتا ہے۔ جسم کی حالت، نبض، زبان کی حالت، اور آنکھوں کے ذریعے بیماریوں کی تشخیص کی جاتی ہے۔
   • اس میں مریض کی زندگی کے تمام پہلوؤں (جیسے خوراک، نیند، ذہنی حالت، اور روزمرہ کی سرگرمیاں) کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔
2. دوا اور علاج:
   • آیور ویدا میں جڑی بوٹیوں، معدنیات، اور دیگر قدرتی اجزاء کا استعمال کیا جاتا ہے۔
   • پینچاکرمہ (Panchakarma) ایک اہم آیور ویدک علاج ہے جس کے ذریعے جسم کی صفائی اور ڈیٹاکسیفیکیشن کی جاتی ہے۔
   • اس کے علاوہ، یوگا، مراقبہ، اور آسن (پوزیشنز) کا استعمال بھی کیا جاتا ہے تاکہ جسم، ذہن، اور روح کا توازن برقرار رکھا جا سکے۔
3. خوراک اور طرز زندگی:
   • آیور ویدا میں غذا کے انتخاب اور طرز زندگی کی اہمیت دی جاتی ہے۔
   • مختلف دوشاؤں کے مطابق مریض کو مخصوص خوراک، مشروبات، اور طرز زندگی کی ہدایات دی جاتی ہیں تاکہ وہ تندرست رہ سکیں۔

آیور ویدا کے فوائد

1. قدرتی علاج:
   آیور ویدا کی دوائیں قدرتی اجزاء سے تیار کی جاتی ہیں، جو کسی بھی قسم کے سائیڈ اثرات کے بغیر صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
2. زندگی کا توازن:
   آیور ویدا نہ صرف بیماریوں کا علاج کرتا ہے، بلکہ زندگی کے تمام پہلوؤں کو توازن میں رکھتا ہے، جیسے خوراک، نیند، جسمانی ورزش، اور ذہنی سکون۔
3. دائمی بیماریوں کا علاج:
   آیور ویدا کو اکثر دائمی بیماریوں جیسے جوڑوں کے درد، گٹھیا، بلڈ پریشر، اور ہاضمے کی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
4. اسٹریس اور ذہنی سکون:
   یوگا اور مراقبہ آیور ویدا کا حصہ ہیں، جو ذہنی سکون اور اسٹریس کی کمی کے لئے مفید ہیں۔

آیور ویدا سے علاج کی جانے والی بیماریاں

1. ہاضمہ کے مسائل:
   • گیس، قبض، بدہضمی، اور تیزابیت۔
2. ذہنی صحت:
   • ڈپریشن، اضطراب، اور نیند کی بے قاعدگیاں۔
3. دائمی درد اور جوڑوں کے مسائل:
   • گٹھیا، جوڑوں کا درد، اور کمر کا درد۔
4. جلدی امراض:
   • ایکنی، ایگزیما، اور چھائیاں۔
5. دل کی بیماریاں:
   • ہائی بلڈ پریشر، کولیسٹرول کی زیادتی، اور دل کی بیماریوں کی روک تھام۔
6. خواتین کے مسائل:
   • حیض کی بے قاعدگی، بانجھ پن، اور دیگر نسوانی مسائل۔

سائنسی تحقیق اور دنیا کا نظریہ

1. سائنسی تحقیق:
   • آیور ویدا پر تحقیق کی جا رہی ہے اور کچھ تحقیق نے اس کے فوائد کو ثابت کیا ہے، خاص طور پر جڑی بوٹیوں اور یوگا کے حوالے سے۔
   • لیکن، کئی سائنسی ماہرین کا کہنا ہے کہ آیور ویدا کو مکمل سائنسی بنیادوں پر مزید ثابت کرنے کی ضرورت ہے۔
2. عالمی مقبولیت:
   • آیور ویدا دنیا بھر میں متبادل طب کے طور پر تسلیم کی جا رہی ہے۔ امریکہ، یورپ، اور جنوبی ایشیا میں اس کے فوائد کو سراہا جا رہا ہے۔
   • بھارت میں، یہ سرکاری طور پر تسلیم شدہ ہے اور AYUSH (آیور ویدک، یونانی، اور ہومیوپیتھی) کے تحت تعلیم اور علاج فراہم کیا جاتا ہے۔
3. ناقدین کا مؤقف:
   • کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ آیور ویدا کی بہت ساری دعووں کو سائنسی طور پر ثابت کرنے کی ضرورت ہے، اور کچھ علاج میں احتیاط ضروری ہے۔

خلاصہ

آیور ویدا ایک قدیم اور قدرتی طریقہ علاج ہے جو جسم، ذہن، اور روح کے توازن کو برقرار رکھنے پر زور دیتا ہے۔ اس کا مقصد صرف بیماری کا علاج نہیں بلکہ مجموعی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ آیور ویدا کے فوائد سائنسی تحقیق کے ذریعے تسلیم کیے جا رہے ہیں، اور یہ دنیا بھر میں متبادل طب کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔