سداب

نام :

فارسی میں سداب۔ عربی میں فیجن۔ بنگالی میں تتلی۔اور ہندی میں سانول کہتے ہیں۔

(تحریر و تحقیق: حکیم سید عبدالوہاب شاہ شیرازی)

نام انگلش:

Name: Garden rue

Scientific name: Ruta graveolens

Family: Rutaceae

تعارف:

سداب ایک معروف خوشبودار جڑی بوٹی ہے جو صدیوں سے طب یونانی اور روایتی طب میں استعمال ہوتی آ رہی ہے۔ اس کا اصل وطن بحیرۂ روم (Mediterranean)  کا علاقہ سمجھا جاتا ہے، مگر اب یہ دنیا کے مختلف حصوں میں کاشت کی جاتی ہے۔ اس پودے کی خاص بات اس کی تیز، قدرے ناگوار مگر منفرد خوشبو ہے، جس کی وجہ سے اسے کیڑے مکوڑوں کو دور رکھنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ قدیم اطباء جیسے ابن سینا نے بھی سداب کا ذکر اپنی کتب میں کیا ہے اور اسے مختلف امراض میں مفید قرار دیا ہے۔

سداب کی تین اقسام ہیں 1بستانی 2 جنگلی۔ 3پہاڑی ۔۔ اس میں بستانی سب سے زیادہ افضل ہے۔ اس کے پتے شکل میں جال کے پتوں جیسے لمبوترے لیکن اس کی نسبت نرم و نازک ہوتے ہیں شاخ کےسروں پے پھول لگتے ہیں ۔ اس کا ذائقہ قدرے چرپرہ ہے ۔

یہ ایک چھوٹا، جھاڑی نما  پودا ہوتا ہے جو عموماً 1 سے 3 فٹ تک اونچا بڑھتا ہے۔ اس کا تنا ہلکا سبز یا قدرے بھورا اور سخت ہوتا ہے، جبکہ شاخیں باریک اور پھیلی ہوئی ہوتی ہیں۔ اس کے پتے نہایت منفرد ہوتے ہیں۔ یہ چھوٹے چھوٹے، کٹے ہوئے  اور ہلکے سبز مائل نیلے رنگ کے ہوتے ہیں۔ پتوں کو ہاتھ سے مسلنے پر تیز، کسی حد تک ناگوار اور گرم خوشبو آتی ہے جو اس کی نمایاں شناخت ہے۔ سداب کے پھول چھوٹے، زرد (پیلا) رنگ کے ہوتے ہیں اور عموماً گچھوں کی صورت میں نکلتے ہیں۔ ہر پھول کی ساخت چار سے پانچ پنکھڑیوں پر مشتمل ہوتی ہے۔ اس کا پھل ایک چھوٹا کیپسول (capsule) ہوتا ہے جس میں بیج موجود ہوتے ہیں۔ بیج سیاہ یا بھورے رنگ کے اور نہایت باریک ہوتے ہیں۔ ذائقہ کے لحاظ سے یہ پودا نہایت کڑوا اور تیز ہوتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: سرسوں

یہ بھی پڑھیں: سنکھ

یہ بھی پڑھیں: سنبھالو

کیمیاوی و غذائی  اجزا:

الکلائیڈز (Alkaloids)

سکمیانین (Skimmianine)        ڈکٹامنین (Dictamnine) فیگرین (Fagarine)

فلیوونائیڈز (Flavonoids)

روٹن (Rutin)   کوئرسیٹن (Quercetin)   کیمپفیرول (Kaempferol)

کومرینز (Coumarins)

برگاپٹن (Bergapten)    زینتھوٹوکسین (Xanthotoxin)    پسورالین (Psoralen)

ضروری تیل (Essential Oils)

انڈی کینون (2-Undecanone)    نونینون (2-Nonanone) میتھائل کیٹونز (Methyl ketones)

دیگر اجزاء (Other Compounds)

ٹیننز (Tannins)                    ساپوننز (Saponins)      گلائیکوسائیڈز (Glycosides)        ریزِن (Resins)

اثرات:

سداب غدد میں تحریک، عضلات میں تحلیل اور اعصاب میں تسکین پیدا کرتا ہے۔ مشہور جوارش کمونی کا جزو اعظم ہے، محلل، مخرج ریاح، مسخن، کاسر ریاح  ہے۔

خواص و فوائد:

سداب کاسر ریاح ہونے کی وجہ سے اخلاط غلیظہ کو ختم کرتی ہے، شدت حرارت کی وجہ سے عرق النساء، نقرس میں مفید ہے۔ سداب جسم کو زہروں سے محفوظ رکھتی ہے۔ اس کی ایک خوبی یہ بیان کی جاتی ہے کہ اس کا پانی لوہے کو لگایا جائے تو اس کو زنگ نہیں لگتا۔ سداب جوارش کمونی معجون کا ضروری حصہ ہے۔

جدید سائنسی تحقیقات:

اس پودے کے عرق اور اس کے خاص جزو روٹین میں یادداشت کو تیز کرنے اور سیکھنے کے عمل کو بہتر بنانے کے قوی اثرات پائے جاتے ہیں۔ یہ پودا دراصل ایک بہترین اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہوئے دماغی خلیات کو پہنچنے والے نقصانات کو روکتا ہے اور یادداشت کے خاتمے کا سبب بننے والے کیمیائی مادوں کی سطح میں نمایاں کمی لاتا ہے۔ تجربات سے یہ واضح ہوا ہے کہ اس کے استعمال سے دماغ کی کام کرنے کی صلاحیت بڑھتی ہے اور یہ الزائمر یا بھولنے کی بیماری جیسے اعصابی مسائل سے نمٹنے کے لیے ایک نہایت مفید اور محفوظ قدرتی ذریعہ ثابت ہو سکتا ہے جو نہ صرف یادداشت کو بحال کرتا ہے بلکہ بڑھتی عمر کے ساتھ ہونے والی ذہنی گراوٹ کو بھی روکنے میں مدد دیتا ہے۔

سداب یعنی Ruta graveolens ایک مؤثر دوائی پودا ہے جس میں جراثیم کش، سوزش کم کرنے، اینٹی آکسیڈنٹ اور کینسر مخالف خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ یہ مختلف بیکٹیریا خصوصاً گرام مثبت جراثیم کے خلاف مؤثر ثابت ہوا ہے، جسم میں سوزش کے عمل کو کم کرتا ہے اور خلیات کو نقصان پہنچانے والے فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کے بعض اجزاء کینسر کے خلیات کی افزائش کو روکنے کی صلاحیت بھی رکھتے ہیں، جبکہ اعصابی نظام، دل اور خون کی نالیوں پر بھی مثبت اثرات دکھائے گئے ہیں۔ تاہم اس کے اثرات زیادہ تر ابتدائی سائنسی تحقیقات تک محدود ہیں۔

حوالہ جات:

مقدار خوراک:

ایک سے دو گرام