بہمن سفید

نام :

 ہندی میں सफेद बेहमन  کہتے ہیں۔

(تحریر و تحقیق: حکیم سید عبدالوہاب شاہ)

نام انگلش:

Name: Behen

Scientific name: centaurea behen

Family: Asteraceae

تعارف:

بہمن ایک پودے کی جڑ ہے جو لیسدار اور مخروطی شکل کی ہوتی ہے اور اس کے اوپر جھریاں سی ہوتی ہیں، اس کے پودے کی شاخوں پر پھولوں کا گچھا سا ہوتا ہے اور پتے زمین پر پھیلے ہوئے ہوتے ہیں۔ بہمن کی دو قسمیں ہیں ایک سرخ (Salvia haematodes)اور ایک سفید(Centaurea Behen)۔

کیمیاوی و غذائی  اجزا:

پتے: پتوں میں پروٹین، فائبر، تانن، کیلشیم، میگنیشیم، اور فاسفورس موجود ہیں۔

حوالہ: ijpsonline.com

بیج: بیجوں میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، لیپیڈز، فائبر، اور مختلف وٹامنز پائے جاتے ہیں۔

حوالہ: truemeds.in

لیٹیکس: لیٹیکس میں شوگر، ملیک ایسڈ، ریزین، اور سیریئن موجود ہیں۔

حوالہ: researchgate.net

بیج کا تیل: بیج کے تیل میں مختلف فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: بوہڑ / برگد

یہ بھی پڑھیں: بونٹ / کچا چنا

یہ بھی پڑھیں: بوزیدان

بہمن کی جڑ کے اجزاء:

فلاوونائڈز (Flavonoids): یہ قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو جسم میں فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

Quercetin اور Rutin جیسے فلاوونائڈز جڑ میں پائے جاتے ہیں۔

فینولک مرکبات (Phenolic Compounds): یہ مرکبات اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات رکھتے ہیں اور جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔

 Taraxaestrol اور Solstialin A جیسے فینولک مرکبات جڑ میں موجود ہیں۔

ساپوننز (Saponins): یہ مرکبات قدرتی اینٹی مائکروبیل اور اینٹی انفلامیٹری اثرات کے حامل ہیں۔ ساپوننز جڑ میں جلن کو کم کرنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

ٹینن (Tannins): یہ مرکبات جڑ میں موجود ہیں اور جلن کو کم کرنے، جلد کی مرمت کرنے اور انفیکشن سے بچانے میں مددگار ہیں۔

فائٹو اسٹیرولز (Phytosterols): یہ اجزاء کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں اور دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔

کاربوہائیڈریٹس (Carbohydrates): جڑ میں موجود کاربوہائیڈریٹس توانائی فراہم کرنے والے اہم اجزاء ہیں۔

الکالائڈز (Alkaloids): Bahamine جیسے الکالائڈز جڑ میں موجود ہیں جو اعصابی نظام کے لیے فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔

گلیسیریل مرکبات (Glycosides): یہ مرکبات جڑ میں پائے جاتے ہیں اور جسم میں جذب ہو کر مختلف فوائد فراہم کرتے ہیں۔

جرمکریڈین D (Germacrene D): یہ ایک قدرتی مرکب ہے جو جڑ میں پایا جاتا ہے اور اس میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں۔

ایگیورین بی (Egurene B): ایک اہم مرکب جو جڑ میں پایا جاتا ہے اور ممکنہ طور پر اس کے علاجی فوائد میں حصہ ڈالتا ہے۔

طبی فوائد:

اینٹی آکسیڈنٹ: جسم میں فری ریڈیکلز کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔اینٹی انفلامیٹری: سوزش کو کم کرتا ہے۔ اینٹی مائکروبیل: جراثیم کے خلاف مؤثر۔

دافعِ درد: جسم کے دردوں کو کم کرنے میں مددگار۔ دل کی صحت: دل کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔  مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا: جسم کی قدرتی دفاعی صلاحیتوں کو بہتر بناتا ہے۔

حوالہ جات:

یہ معلومات تحقیقی مطالعات اور سائنسی جریدوں سے حاصل کی گئی ہیں ۔ (مثال کے طور پر: NCBI, ResearchGate)۔

اثرات:

مولد رطوبات و بلغم، مسمن بدن، مقوی باہ

خواص و فوائد

بہمن خون میں رطوبات کو بڑھاتا ہے جو چربی میں تبدیل ہو کر جسم کو موٹا کرتی ہیں۔ بدن کو موٹا کرنے کے لیے بچوں کے لیے بھی مفید ہے۔جلن اور غدی کھانسی کے لیے مفید ہے۔سوزاک کے لیے بھی مفید ہے۔ جدید تحقیقات سے یہ ثابت ہوا ہے کہ بہمن دل کی ناکامی یا دل کا بیٹھ جانا میں بہت مفید ہے، خفقان قلب، ضعف قلب میں اس کا استعمال کرایا جاتا ہے۔

سسٹولک دل کی ناکامی

جدید تحقیقات میں بہمن کے دل پر مفید اثرات کا جائزہ لینے کے لیے ایک ٹیسٹ تجربہ کیا گیا ۔ مقصد سسٹولک دل کی ناکامی یعنی  دل کی  وہ حالت جس میں دل خون کو مناسب طریقے سے پمپ نہیں کر پاتا میں بہمن کے اثرات کو دیکھنا تھا۔ تجربے کے نتائج میں: بہمن  نے مریضوں کی معیار زندگی اور دل کی کارکردگی میں نمایاں بہتری دکھائی۔

اس تجربے  میں 60 مریضوں کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا: ایک گروپ کو  بہمن  کیپسول (روزانہ 150 ملی گرام دو بار) دیا گیا، جبکہ دوسرے گروپ کو پلیسبو دیا گیا۔ دونوں گروپوں کو 60 دن تک علاج دیا گیا۔ اس مطالعے کا مقصد مریضوں کے معیار زندگی اور دل کی کارکردگی کو جانچنا تھا، اور اس میں مختلف ٹیسٹ جیسے 6 منٹ کا واک ٹیسٹ اور دل کی ناکامی کے سوالنامے کا استعمال کیا گیا۔

نتائج:

مطالعے کے شروع میں دونوں گروپوں میں معیار زندگی اور طبی نتائج کے لحاظ سے کوئی خاص فرق نہیں تھا، لیکن علاج کے بعد Cb گروپ میں معیار زندگی اور دل کی کارکردگی میں نمایاں بہتری دیکھنے کو ملی۔بہمن  Centaurea behen کا استعمال سسٹولک دل کی ناکامی کے مریضوں کے معیار زندگی میں نمایاں بہتری کے ساتھ منسلک تھا۔اس مطالعے نےبہمن  Centaurea behen کی جڑ کے نچوڑ کے مثبت اثرات کو ثابت کیا ہے، خاص طور پر دل کی ناکامی کے مریضوں میں معیار زندگی کی بہتری اور دل کے کام کی بہتری کے حوالے سے۔

مقدار خوراک:

دو گرام