منضخ یا نفاخ

یعنی اپھارہ پیدا کرنے والی۔(Flatulent)

اپھارہ کا مطلب ہے پیٹ پھولانے والی۔وہ غذائیں یا دوائیں جن میں رطوبات کی زیادتی ہوتی ہے جس کی وجہ سے وہ حرارت کو کمزور کرکے اس کے فعل سے روک دیتی ہیں۔ جیسے:

جامن کی گری۔ گوبھی۔ لوبیا۔ باقلا۔ موٹھ۔ کرم کلہ۔ چقندر۔ چنا۔ جو۔ اڑد کی دال۔ جھینگا مچھلی۔ گوشت بگلہ۔ شکرقندی۔ اروی۔ کچالو۔ ارہر۔ برگ شلجم۔ لونیا۔ خوبانی۔ بھنڈی۔ بینگن۔ آلو۔ آڑو۔ ناشپاتی۔ کٹھل۔